変わらず攣りまくり

左足のふくらはぎが痛い。。。
先ほど突然の攣りに襲われ、痛めた。
この、身体攣りまくり・・・何とかならないか。

マルチミネラルを飲み始めて間もなく1ヶ月。
1日も欠かさずしっかり飲んでいるにも関わらず
一生懸命水分を摂っているにも関わらず
残念ながら効果を実感することはできていない。
もう少し続ければ違うのかなぁ・・・。

実は、今痛むのは左足の方だが
週末には右足のふくらはぎが攣った。
まさに激痛・・・半泣きでのたうち回った。

その後しばらくは歩くのにも支障があり
その痛みがやっと無くなったところだった。
まったく・・・次から次だ。

今日もまた
バンテリンを塗りまくり、寝ることにする。
今や「バンテリン臭」が私の体臭である。

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by shi_chan1024 | 2017-11-29 23:59 | 健康 | Comments(0)

冬の定番

私の冬のホームウェアである。

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帰宅すれば毎日これらに着替え
週末だっていつもこんな格好である。
ところが、先日娘に指摘された。
「これ、ずっ~~と着てるよね」
確かに・・・。
どれだけ着てるかと言うと、まさかの20年強!

写真で分かるように、PARISの刺繍がある
水色のトレーナーはパリの裏通りの露店で購入。
ミッキーたちがいる紺のトレーナーは
フロリダのディズニーワールドで買い
グレーのジャージはドイツのスーパーで見つけた。
どれもドイツ在住時代にゲットしたものなのだ。

さすがにジャージはお尻が薄くなってきたので
この冬を最後に引退させようと決めたが
トレーナーたちは破けでもしない限り
まだまだ着続けようと思っている。
目指せ!あと10年!!

そう、着られる服は大切にして
体型の変化と共に
着られなくなった服は処分すべきだ。
片づけが面倒臭くなる前に、日々断捨離である。

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by shi_chan1024 | 2017-11-26 20:03 | いいもの | Comments(0)

脳ドック受けた

健保組合から補助が出るため
3年前に受けた脳ドック。
その後も1人暮らしを続ける中
極端に頭を使うことが減り
さらに韓国ドラマにドップリ浸かる毎日で
最近はさすがに頭が心配になって来た。

新しいことは覚えられず、忘れる一方。
ついには最近のことも思い出せないことが多く
笑えない現実となっている。
確かに刺激のない毎日はボケを誘発する。

と言うことで、脳ドックに出かけた。
MRIとMRAの検査である。
検査時間は40分ほどだが、その間
頭を動かさずに寝ていなければならない。

検査開始と共に耳元に響き渡る騒音。
ダッダッダッ!ドドドドド!ガンガンガン!
これを40分も聴き続けるのか~と
憂鬱モードに入る間もなく爆睡した。
15時開始の時間が良かったかもしれない。

検査が終わると、タイミング良く
インフルエンザワクチンが届いたところだった。
例年であれば、1ヶ月前には会社近くの内科で
受けているはずのインフルエンザの予防接種。
今年はこれまでワクチン不足で受けられずにいたが
運よく予約無しでそのまま受けられることになった。
ラッキ~♪

そして沢山の接種希望者と共に待つこと10分。
無事、予防接種終了~!
あ~良かったぁ♪

脳ドックの結果は後日郵送で届く。
年相応の結果でありますように。。。

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by shi_chan1024 | 2017-11-24 23:59 | 健康 | Comments(0)

離乳食パクパク♪

雨が止むと、10キロ近いEを抱っこして
娘がやって来た。
お昼にはパンを食べたいと言う。
あいにく、我が家の近所にパン屋はなく
散歩がてら、少し遠くまで出かけることにした。
Eがおなかにいた時、何度か行ったパン屋だ。

買い物を終えて自宅に戻ると
まずはEのお昼ご飯である。

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大きな口を開けて、パクパクとよく食べるE。
来週にはもう11ヶ月になる。
今日は新しいオモチャでたくさん遊び
その成長ぶりを見せてくれた。
どんどん食べて大きくなぁ~れ!

夜には娘婿も合流し、賑やかな我が家だった。
みんなで食べる鍋はサイコ~♪
やっぱり冬は鍋だよね~!

何気にこの先、年内の週末は
遊びの予定がビッシリの私である。
次回会えるのは年明けかも・・・。

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by shi_chan1024 | 2017-11-23 23:59 | しーちゃんファミリー | Comments(0)

振り返れば、夏頃からそれは始まっていた。
これまでは何の問題もなかったものの
最近の私・・・やや便秘モードである。
以前書いたように
水分を摂らない習慣も原因の1つだろうが
重症化しないうちに手を打つべきだ。

と言うことで、早速対策を始めることにした。
すると、驚くほどタイミング良く
会社にヤクルトレディが来ることになった。
そこで「ヤクルト400」の定期購入を即決!
毎日1本、しばらく続けることにした。

さらに、何度でもやって来るのが
「カスピ海ヨーグルト」である。
我が家では過去に3回、そのブームがあったが
今回はたまたま韓国ドラマの間のCMで見て
4度目のブームとなった。

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すでに種菌は無いため、新たに購入。
現在発酵中であるが、冬場は気温が低いため
固まるまでには時間がかかる。

そしてやっぱり、身体を動かすことも必要だ。
現在は3曲ずつのDDRも、もう少し数を増やすか
レベルを上げた方がいいかもしれない。
実際、何度かレベルを上げてチャレンジしたが
ついて行けず途中で強制終了された・・・。

当分は、ヤクルト400を飲み
カスピ海ヨーグルトを食べては作り、食べては作り
さらに水分とマルチミネラルを摂っては
DDRで飛び跳ねる毎日となる。。。

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by shi_chan1024 | 2017-11-20 23:59 | いいもの | Comments(0)

届く喪中ハガキ

今年もそろそろ年賀状を準備する頃となり
喪中のハガキも届き始めた。
この歳になれば、喪中ハガキが届かない年は無い。


それでも、これまで届いていたのは親の訃報だった。
この年代になれば避けられないことだが
すでに両親を亡くされた友人も多い。

けれど今回、初めてご主人の喪中ハガキが届き
ショックを受けた。
実際、彼女は私よりかなり年上ではあったが
それでも、いよいよ連れ合いを亡くす歳に
近づいていることを実感させられた。

身体はすでにババ化しているし
年を取るってこういうことなんだね・・・。


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by shi_chan1024 | 2017-11-19 23:59 | 仲間たち | Comments(0)

作品展へ

今日は教室の作品展に出かけた。
直前まで先生に熱心に声をかけてもらったが
結局、出展することのなかった私である。

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こちらは全て先生の作品。
スイカ、メロン、冬瓜、リンゴ、石鹸である。

今回は54名もの作品が展示されていたが
どれも力作ばかりで、その大変さが分かる私は
ただただ頭が下がる思いだった。
さらにどの生徒さんの作品も素晴らしく
レベルの高さを思い知らされた。

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出していたなら、ここに並んだだろう
フルーツカービングの列・・・。
あ~・・・出さなくて良かった。
これ、正直な気持ちである。
このレベルの高い作品の中に、私如きの物など
とても恥ずかしくて出せたものではない。

実際、生徒さんの中にはすでに講師として
自分の教室を持っている人も多い。
作品はモチロンのこと、ディスプレイも素敵で
すっかり目の保養をさせてもらった。

その後、一緒に行った由利とお茶した。
前回も来てくれた彼女は
今回もまたわざわざ足を運んでくれた。
そして私同様、大いに感動!
感受性豊かな私たちであった。

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by shi_chan1024 | 2017-11-18 23:59 | 好きなこと | Comments(0)

R、七五三♪

息子の娘、Rの3歳の七五三祝いをした。
来年の春からは幼稚園も決まったそうだ。

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お店は今年結婚式を挙げたレストランである。
ところが晴れの日だと言うのに、Rのほっぺには青タン。
さすが、現在太ももに青タンがある私の孫である。

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娘婿もわざわざ休みを取って駆けつけてくれ
久しぶりに家族が全員集合した。

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個室での食事会は
Rの幼稚園申し込みの苦労話で盛り上がった。
なかなかユニークな幼稚園である。
もちろん料理はどれも美味しかった♪

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娘の息子Eも、みんなに元気な姿を見てもらい
離乳食も大きな口を開けて良く食べていた。
どちらの孫もおかげさまで元気!
本当にありがたいことである。

早朝のサッカーの試合のため早起きしたばあちゃんは
帰宅すると、いつの間にかコタツで爆睡していた。
今日の一句。
「孫育ち 日々老化する ばあちゃんかな」
字余り。。。

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by shi_chan1024 | 2017-11-15 23:59 | しーちゃんファミリー | Comments(0)

今日は早寝

先日のブラジル戦。。。
言いたいことは山ほどあるが
明日早朝のベルギー戦のため今日はもう寝る。

頑張れ!ニッポン!!

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by shi_chan1024 | 2017-11-14 22:56 | サッカー | Comments(0)

メロン彫り納め

今日も他のクラスに空きが出たため
メロンを彫りに出かけた。

前にお邪魔したことのあるこのクラスには
男性の生徒さんがいる。
その昔も別の男性がいたことがあるが
男性たちの職業は料理人である。
料理に添える野菜や果物を飾るためだろうか。
とても熱心な生徒さんたちである。

私の隣に座った彼はニンジンでダリアを彫っていた。
果物の基本で、ナイフに慣れる練習でもある。
けれど思うようにできないのだろう。
彼はそのたびに「あ~」「あっ!」「クソ~」だのと
1人で声を出していた。
先生はそんな彼にとても丁寧に根気よく教えていたが
料理の包丁とカービングのナイフでは
やはり勝手が違うようである。
最後に彼は指を切り
バンドエイドのお世話になっていた。

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私の今日の作品。
今日はちゃんと時間内に完成~♪
来月は温泉に行くためレッスンはお休み。
次回は来年の2月、ちょっと先だ。

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by shi_chan1024 | 2017-11-11 23:59 | 好きなこと | Comments(0)