カテゴリ:健康( 84 )

まだ風邪気味だし・・・

実は今日もまだ絶好調とは言えない。
結局、この2週間は風邪の症状が続き
ずっと鼻声だった。

薬のCMにもあるように
風邪のタイプはいくつかに分かれるが
私は決まって「のど」に来る。
熱が出ることはまずなく、記憶にある最近の高熱は
8年前に新型インフルエンザに罹った時と
4年前の原因不明の発熱だけである。

のどに異変を感じた時は
のどスプレー&のど飴&「のど用」の薬で対処する。
それでも昔のようにすぐには良くならない。
今回も長引いた。

元々あまり風邪をひかない私だったのに
自分が情けない今日この頃である。

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by shi_chan1024 | 2017-10-19 23:59 | 健康 | Comments(0)

続く慢性蕁麻疹

6年以上続いている慢性蕁麻疹。
飲んでいる薬は最低量であるものの
症状は未だ改善されたとは言いにくい。

さすがにこのままでいいのかとの思いと
娘の助言もあり、薬も無くなったところで
今日近所の皮膚科を受診した。
アレルギー科もあるところで期待していたが
結局のところ、同じだった。

ネットでも、原因不明の慢性蕁麻疹の場合
その治療には長くかかることが分かる。
10年以上も珍しくなく、完治が難しく
薬を飲み続けるしかないことも多いようだ。

治療方法としては
まず沢山ある中から自分に合う薬を見つけ
一定期間飲み続けたのち、量を減らしていく。
そして最後は飲む間隔を少しずつあけていく。
私は今、この段階にいるわけだ。

「毎日飲まずに、週1回飲まない日を作る」
現在は出かける予定のない週末の1日を
その日に充てている。
けれど、全く平気な日もあれば
やっぱり痒みが出て飲んでしまう日もある。
これではダメだ。

この1日抜きがクリアできて
初めて2日抜きへと進めるわけであり
今の状態ではまだまだ先は見えない。
この先も当分闘いは続くだろう。

私の場合、何よりイヤなのは
掻いたところが気持ち悪いミミズ腫れになること。
さらに、肌がちょっと擦れたりするだけでも
赤い線となり異常に目立つのも辛い。
どうしてこんな身体になってしまったのか。。。
本当に・・・溜息しか出ない。

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by shi_chan1024 | 2017-09-30 23:59 | 健康 | Comments(0)

毎日DDR♬

運動不足解消のため、これまでかなり投資した。
Wiiの「JUST DANCE」に
TRFの「イージー・ドゥ・ダンササイズ」。
気づけばいつしか忘れ去られた物たちである。

けれど、先日のボーリングによる筋肉痛で
再度身体を動かすことを決意した。
韓国ドラマばっかり見てるから
こういうことになるのだ。

ダンスと言えばDDR~!
ところが現在、プレイすることはできない。
なぜなら息子が家を出た際
PS本体を持って行ってしまったからである。
だったら買うしかないでしょ。
さっそくネットで探し2,000円でゲットした。

そして今日、無事に届いたPSに接続し
久しぶりにDDRをやった。

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まずはドリカムバージョンで2曲踊る。
それだけで汗びっしょりである。
さらにディズニーバージョンと合わせて
全部で10曲跳ねた。
思っていたよりも点数も良かったし
これ、やっぱり楽しいじゃ~ん♪

もちろん毎日続けることに意義がある。
明日からは「お風呂前に必ず2曲以上!」を目標に
毎日続けなくてはダメだ。
そう、DDRに飽きたらWiiだってある。
あとは、やる気!
頑張れ~!私!!

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by shi_chan1024 | 2017-09-03 23:49 | 健康 | Comments(0)

転んだし・・・

今日は眼科の通院日だった。
しかも大嫌いな視野検査、憂鬱でしかない日だ。

緑内障については別ブログに書いているので
詳しい病状報告は省略するが
視野検査の日はいつもそうであるように
今日も瞳孔を開く目薬のせいで
帰りの世界はやたらと眩しい上にボケボケ。
白い靄の中にいるかの如くである。

だからいつもは歩くエスカレーターも
歩かずにいれば良かったのだ。
それを普段と同じように歩いたつもりの私は
昇り始めて3段目くらいで
アッと思った時にはブッ転んでいた。
突然目の前エスカレーターの段があり
あ~やっちゃった・・・と思った。

もちろん自分ですぐに起き上がり
そのまま残りを歩いて昇り切ったが
文庫本を持ったままだったので
右手を変な風についたのだろう。
中指と薬指に痛みがあり
思いっきりぶつけた右足にも痛みを感じた。

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写真上が足首である。
この際、足の太さは無視してほしい。
ぶつけたのは「向う脛(むこうずね)」だ。
転んだのが久しぶりなら
ケガしたのも久しぶりのことである。
これからは今まで以上に
気をつけなくてはならないということか。。。

世界がボケているだけでこのザマなら
この先、視界が無くなった時には
とても出歩くことはできない。
・・・2重に凹んだ。

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by shi_chan1024 | 2017-08-25 23:59 | 健康 | Comments(0)

休みは体調不良

昨日は目覚めた時から頭痛だった。
もともと私は頭痛持ちなので珍しいことではない。
過去には頭痛外来に通っていたこともあるが
そもそも完治するものでもない。
最近は低気圧が近づくと頭痛が酷くなるようだ。

けれど、昨日の頭痛は長い休みのせいだろう。
毎日決まったリズムで生活しているものが
休みとなれば当然崩れる。
それによって食事の時間もズレることになり
おなかが空かずに夕飯を食べないことも多い。
最近は休みでも普段通りに起きるようにしているが
運動量は明らかに激減し、便秘気味にもなる。

卒業してからずっと働き続けている私ゆえ
以前、生まれて初めて専業主婦になった時には
1ヶ月も経たないうちに、その生活に飽きた。
結局、すぐに書道学校に入学し
のちにアルバイトも始めた。
つまり、貧乏性なのである。

今回も、6日間の休みは気持ち的にはバンバンザイ♪
けれど身体が休みモードについて行けないようだ。
「ぐうたら」になりきれない残念な私である。。。

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by shi_chan1024 | 2017-08-15 23:59 | 健康 | Comments(0)

そう言えばそうだった。
前にも同様のことがあったのである。
時計のベルトが原因のかぶれ・・・。

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やっぱり今回も出た。
今日はベルトではない腕時計をして出かけたが
もはや夏場はそうするしかないだろう。

いつからこんな体質になっちゃったんだろう。
本当に、我ながらイヤになる。。。

蕁麻疹の薬も、飲み始めてから9年目に入った。
現在も1日1回、半錠を飲んでいて
週末は何とか、飲まない日を設けるとこまできた。
けれど、それで大丈夫な日があるかと思えば
夕方になって痒みが出る日もあり
まだまだ完全に減らすことには成功していない。

この先、収入がさらに減ることを思えば
続けなければいけない薬代はバカにならない。
私には一生点し続ける目薬があるだけに
こちらの飲み薬は、何としても減らしたいところだ。

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by shi_chan1024 | 2017-08-10 23:59 | 健康 | Comments(0)

虫刺され警報発令!

昨日は朝からアジサイの剪定をしたが
とりあえず切っただけなので
時間にすれば、せいぜい10分程度だったろう。

なのに、蚊に食われた。。。
3年前の「水ぶくれ事件」以来
虫刺されには異常なくらい気を使い
常に虫よけスプレーを忘れなかった私だったが
油断していた・・・。
蚊に対しても、今年はまだ
警戒モードに入っていなかったのである。

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その結果、刺されたのは2ヶ所。
右足のふくらはぎ外側。

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そして、こちらは左足ふくらはぎの内側である。
毎回これくらい腫れるが、ビヨ~ンと伸びた赤い線は
たぶん私が掻いた痕だろう。

最近はこうして、掻けばすべてがミミズ腫れとなり
ちょっと擦っただけでも異常なほど赤くなる。
それは自分で見ても気持ちが悪いほどで
肌の露出が増えるこれからの季節は要注意である。
半袖は極力避けたいところだ。

とにかく、何より大事なのは蚊に刺されないこと。
今日からは頭を「夏モード」に切り替え
外出には常に虫よけスプレーを使用しなくては。
部屋置きタイプもチェックしておこう。

あ~・・・いよいよ嫌な季節の始まりだ。
毎年夏が長くなるような気がする。。。

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by shi_chan1024 | 2017-07-02 09:45 | 健康 | Comments(0)

今度は歯・・・

最悪~~!

歯が取れた・・・。

ポッカリ穴が開いた。

そのままにしておけないので
とりあえず抜けた歯をまた挿した。

なるべく早く歯医者に行くしかない。

目に続き、歯だよ・・・。

次から次。

はぁ・・・。

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by shi_chan1024 | 2017-06-27 23:36 | 健康 | Comments(0)

世の中GWも終わり
身体もやっと仕事モードになりつつある今日この頃。
そろそろ私の花粉の季節も終盤である。

思うに、今年の症状は軽かった。
もちろん水っ鼻や目のかゆみなど一連の症状はあったが
それでも例年に比べればかわいいものだった。
さらにメガネの日が少なかったことは凄いことで
この季節に普通にコンタクトを使えるなんて
夢のようである。

そして、おかげさまでここ最近
すっかり花粉の症状も落ち着き
マスク人口も激減していることから
今年のマスク生活に終止符を打つことにした。

思い立ったら行動しーちゃん。
さっそく昨日、マスクをつけずに過ごした。
行き帰りの電車の中もマスクなし。
あ~!解放感~♫
しばしの感動に浸った1日だった。

が~~!世の中そんなに甘くない。
今まさに若葉がまぶしい季節
春の草花粉もある私が無事に済むわけはなく
早朝5時、あまりの鼻づまりに目を覚ますと
その後も絶不調であった。
やっぱり外すのが早かったみたい・・・。

かくして、たった1日でマスクは復活した。
若葉が出揃うまで終わりはない。

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by shi_chan1024 | 2017-05-16 23:59 | 健康 | Comments(0)

初日はトイレと共に

今週はやっと風邪も快方に向かいつつあると思われ
月、火と本調子では無かったが出社した私であった。

そして今日からカレンダー通りのGWに突入し
5連休がスタートである。
とりあえず大洗濯を済ませると
体調もイマイチのため、ゆっくりすることにした。
例によって溜まった韓国ドラマ鑑賞である。

ところが、午後になるとおなかに異変が発生!
キリキリと痛み始めた。
結局、0時過ぎに布団に入るまで
7回もトイレにこもる不調ぶりとなった。
これだけ全てを出し切ったのだから
私のおなかの中にはもう何もないだろう。

風邪菌がおなかに来たのか・・・。
このGWの最大のイベントは5日。
娘婿の実家でEの初節句祝いがあり
息子家族と共に新幹線で出かける予定だ。
それまでに体調は戻るだろうか。。。
私らしくもなく、自信がない。

今回の風邪がしつこすぎるのか
ただ単に、歳による自然治癒能力の著しい衰えか。
連休のスタートは腹痛との闘いとなり
何やら先が思いやられるのであった。

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by shi_chan1024 | 2017-05-03 23:59 | 健康 | Comments(0)