カテゴリ:健康( 109 )

腰痛続く・・・

結局のところ、腰痛は続いたままだ。

そんな中、昨日は美容院へ行ったため
2時間以上座っていなければならず
何度も体勢を変えて何とか乗り切った。

けれどタンスの入れ替えをした今日
十分に気をつけてはいたものの
やっぱり腰に負担がかかり
かなりヤバい状態となってしまった。
これ以上続ければギックリになる。。。
作業はすぐに中断した。
散らかったままのやりかけだが仕方ない。

今回の腰痛は手強い。
すでに2週間になるが
何をやっても治っている実感がなく
正直、どうしたものかと途方に暮れている。
仕事で1日中座ったままであることも
良くないんだろうね。

やっと大好きな秋だと言うのに
何もする気になれず
テンション低めの私である。。。

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by shi_chan1024 | 2018-10-14 23:08 | 健康 | Comments(0)

関節リウマチ?

私の誕生月である10月。
大好きな季節の秋にも入り
本当ならテンションも上昇する頃である。

が・・・今月に入ってから、実は体調が悪い。
台風明けの超~満員電車で痛めたと思われた腰は
未だに治ることなく痛み続け
何を塗っても、何を貼っても快復の兆しもない。
残念ながら通っている「からだファクトリー」も
今回ばかりは役に立たなかった。
孫の運動会でずっと座りっぱなしだったことで
さらに悪化させたかもしれない。
今は歩くのがやっとで、走ることもできない。

その上、若干の風邪気味状態も続き
例によって3つの口内炎が同時にできた。
目の調子もイマイチで、乾燥なのか
アレルギーなのか、角膜の傷なのか・・・
目薬も毎日3種類持ち歩いている。

そこへ来て、このたび不安な要素が増えた。
ふと気づいた右手の指・・・。
え!?もしかして関節が腫れてる?
すぐに思いついた病名は「関節リウマチ」。
私の年代の女性に多く発症する膠原病の1つだ。
残念ながらその原因は不明である。

幸い、私の指にはまだ痛みは無いが
もしかしたら・・・という気持ちは拭えない。
そう思い始めると、腕もだるい気がしたり
気持ちはどんどん落ちていく。
そしてまた「気のせいかも」と思い直しては
両手を並べて比べることを繰り返した。

そのため、最近はブログ更新に優先して
情報を集めることに時間を使った私である。
通えそうな病院もすでに調べた。
これが本当に関節リウマチなら
すぐに治療を開始すべきだ。
あれこれ悩むよりハッキリした方がいい。

また闘病ブログが増えるかもしれない。。。

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by shi_chan1024 | 2018-10-10 23:59 | 健康 | Comments(0)

来た~!こむら返り

昨夜のことである。
突然、左足のふくらはぎが攣った。。。

今年初めまで続いた身体の攣りまくりは
マルチミネラルの摂取が効いたのか
最近は全く無くなっていた。
つまり、久しぶりの「こむら返り」だ。

当然ベッドの上で、のたうち回った。
「いたいたいたいたいたいたい!!!」
自分の声だけが虚しく響く。。。
何とか落ち着いたところで再び寝たが
朝になってもふくらはぎは痛かった。
・・・と言うより、歩けなかった。
ギョエ~!仕事行けないじゃん!

その後、少しずつ歩けるようになり
何とか出社したものの
今日は1日中痛みがあった。

そこで思い出したのが「芍薬甘草湯」♪
そうだ!いい薬があったじゃん!

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書画友のみっちゃんが送ってくれた
頼もしい漢方薬だ。
さっそく飲んだ。

そもそも、こむら返りで痛みが残るのは
ふくらはぎの筋肉に傷が入ったからで
長ければ4~5日続くことがある。
さらにその痛みが半月続くようなら
肉離れの可能性が高いらしい。

残念ながらまだ痛みは続いている。
肉離れじゃなければいいなぁ。。。

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by shi_chan1024 | 2018-09-12 23:27 | 健康 | Comments(0)

コンタクト卒業かな

眼科に行った。
おかげさまで前回出してもらった
アレルギーの目薬が効いているようで
かなり良くなってきているそうだ。
けれどまだ当分は
治療を続けた方がいいと言われた。

さらに、コンタクトはもう止めて
メガネに替えることを強く勧められた。
年齢的にももうメガネにすべきだと・・・。
「どうしても使いたければ
メインはあくまでもメガネで
必要な時だけコンタクトにすべき」
と言い切る先生であった。

持参したコンタクトレンズは
調べてもらったところ白濁していたらしい。
だから着けると霞んだんだ。。。納得。
とりあえず、レンズは近いうちに
交換してもらいに行くけれど
そののち、メルスプランは解約かな。

使えてたものが1つずつ使えなくなる。
できてたことが少しずつできなくなり
こんなはずじゃなかったと思う毎日。
老いるってこういうことなんだね・・・。

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by shi_chan1024 | 2018-08-30 23:59 | 健康 | Comments(0)

無神経すぎる

1時間早退して初めての眼科へ行った。
このお盆休み中に
何としても目の不調を治したい。

診断は角膜の傷よりアレルギーらしく
ドライアイもあると言われた。
診察を終えた私は待合室に戻り
そのまま会計を待った。

ところがほどなくスタッフの女性が
私の名を呼び、横に来て言った。
「10年前から緑内障とのことですが
今使っている目薬を教えて下さい」
手には私の問診票を持っている。
え?ありえない。。。

待合室には5人ほどの患者さんがいた。
彼女は私が緑内障であることを
みんなに知らせたのだ。

確かに私はブログでは
緑内障であることを書いている。
友人たちは私の緑内障を知っているし
もちろん話題にもする。
だが!待合室で見ず知らずの人たちに
他人の口からこの病気を知らせることを
良しとはしない。
あまりにも無神経である。

その後、再び診察室に呼ばれたので
部屋に同行した彼女に私は言った。
「他の人たちがいる待合室で
私が緑内障だと言わないで下さい」
驚いた先生は私に謝ると同時に
スタッフに注意していた。

同様に、良しとしないのが調剤薬局だ。
薬剤師によっては、これでもかと
病状を訊き出そうとするが
これが不快以外の何物でもない。
そもそも沢山の人がいる前で
なぜ事細かに言わなくてはならないのか。

出された薬を見れば
ある程度の症状は分かるはず。
薬の説明のため最低限の質問をすれば良い。
知らなくていい他人の情報を聞かされて
いい気がする人は多くない。

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by shi_chan1024 | 2018-08-10 23:59 | 健康 | Comments(0)

どうするコンタクト

実はもう2ヶ月、目が不調だ。
せっかくの遠近両用コンタクトも使えず
毎日メガネの生活を続けている。
けれどメガネは近眼用。
このまま仕事をするには
付けたり外したりを繰り返す必要があり
煩わしいこと、この上ない。。。

原因はたぶん角膜の傷である。
私は毎日、緑内障の治療のために
2本の目薬を点さなければならない。
今でこそ2本に落ち着いているが
多い時は3本の目薬を使っていた。
それをもう10年続けている上に
花粉の季節にはアレルギーの目薬も増える。

そう、たくさんの目薬を長年使用すれば
角膜だって傷つきやすくなるのである。
実際、この症状は初めてではないし
治ったとしても、また繰り返すと言われた。
しかも今回はなかなか治らず困っている。

もう、ハードコンタクトは無理かもしれない。
医者にも使うならソフトがいいと言われた。
けれど以前、お試しで使ったソフトは
快適とは言えなかった。
どうしたものか。。。

ソフトでもハードに近いものに替えるか
それともこの際、コンタクトに別れを告げ
メガネだけにするか。。。
その場合は新しく
遠近メガネを作らなければならない。

年齢的にも
そろそろコンタクトを卒業すべき時なのか。
とりあえずはこの傷を治してから
決断しなくてはならない。

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by shi_chan1024 | 2018-08-09 22:37 | 健康 | Comments(0)

お試し、目のサプリ

緑内障については別ブログに書いているが
そこで教えてもらったサプリがある。
去年の秋に参天製薬から発売された
「グラジェノックス」だ。

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主な成分は「松樹皮エキス」と
「ビルベリーエキス」だが
これが緑内障にかなりいいらしい。
すでに摂取によって、眼圧下降と
視神経の血流改善が認められただけでなく
ラットの実験ではあるものの
視神経保護作用も認められたそうだ。

さらに、どちらの成分も
抗酸化作用に優れていることから、目のほか
アレルギー炎症、更年期障害、スキンケアなど
多くの有用性の報告があるという。

そもそも、緑内障患者にできることは何もない。
ゆっくりではあっても
確実に視野が欠けて行くというのに
できることは日々の点眼と
定期的に検診に通うことだけなのである。

それでも、サプリは高い上に即効性もない。
そのため私はこれまで
目のサプリを飲んだことは無かった。
けれど今回は
とりあえず3ヶ月飲んでみようと思う。
これまで沢山あったサプリより
緑内障患者向きのような気がするのだ。

ちょうど飲み終わる頃、検診に行く。
効果があるのか、私に合うかどうかは
その時に分かるだろう。
何か・・・楽しみ~♪

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by shi_chan1024 | 2018-08-06 23:36 | 健康 | Comments(0)

また目・・・

実は目が不調である。
花粉症から続いているアレルギーなのか
はたまたドライアイなのか。。。
原因は分からない。

とにかく、コンタクトが入らない。
無理に入れればハンパない異物感である。
仮に、朝問題なく入ったとしても
会社に着く頃には不快感しかなくなる。
そのまま我慢すれば、目の前がぼやけ始め
白く霞がかかったようになってしまう。

もちろん色々な目薬を使ってみたが
残念ながら改善は見られていない。

そんなわけで、最近はもっぱらメガネだが
これが何気に不便である。
近くを見る時はいちいち外す必要があるのだ。
はぁ・・・。

我ながら、自分の目には
ほとほと愛想が尽きる私である。

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by shi_chan1024 | 2018-06-22 23:59 | 健康 | Comments(0)

5回目終了~♪

首が動かなくなった私を心配し
娘がプレゼントしてくれた
「からだファクトリー」。
おススメ通り週1で通った結果
その6回コースも早5回目になった。

最初はバリバリだった肩回りも
現在はかなり柔らかくなり
凝っていた背中もほぐれてきたそうだ。
まだ押されて痛い場所はたくさんあるが
途中で発症したギックリ腰からも復活し
おかげさまで身体の調子はすこぶる良い♪
今の状態が続いて行けば
その後は間隔をあけて通えばいい。

今回の、首の不調からギックリ腰へ続いた
体調不良は本当に悲惨だった。
さすがの私も懲りたので
今後は身体が悲鳴を上げないように
定期的にメンテを続けて行くつもりだ。
何ごとも早目、早目が大事である。

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by shi_chan1024 | 2018-06-21 22:30 | 健康 | Comments(0)

ついに手荷物

出社すると、やっぱりエアコンは壊れていた。
予定していた夜間の修理はしなかったようだ。
結局、何とか午前中には直ったものの
実は部品が足りず応急処置らしい。
必要なのは、悪くなる前の早目のメンテだ。

と言うことで、今日は3回目となる
「からだファクトリー」に行って来た。
おかげでお店を出た時には
若干残っていた左腰の痛みも治まり復活を実感!
あ~良かったぁ♪
ガチガチで歪んでいた身体も
かなりいい状態に戻ってきているそうだ。

実は、今回のことがあってから
通勤スタイルを変えることにした。
私は通勤時、本を読むため
昔から手に荷物を持つことが嫌いだった。

けれどその結果、お弁当を含む
全てのものをバッグに詰め込むことになり
その重さは5キロ近くにもなった。
それを常に左肩にかけるのだから
バランスが崩れるのは当たり前である。
この習慣を変えない限り、私に平和はない。

そこで、嫌いなサブバッグを持つことにした。
お弁当と本を入れるだけの小さな手提げだが
これだけでもバッグはずいぶん軽くなった。
ホントはイヤだけど・・・
身体のためには止むなしである。

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by shi_chan1024 | 2018-06-07 23:59 | 健康 | Comments(0)