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つぶやきしーちゃん

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それでも腰痛だし

世の中お盆休みだと言うのに、私は腰痛である。
9連休の会社もある中
私はとりあえずカレンダー通りの3連休なのだが
今日は動くのにも苦労している。

ご存知のように、会社でも家でも
バランスボールに座るようになってから
長年の腰痛は解消されていた。
けれど、金曜日の午後から違和感を感じ
帰宅路は駅まで歩くのが大変だった。

それでも昨日は、まだ動くことができていた。
だが今日はダメだ。。。悪化した。
いつも痛める場所ではないところが痛い。。。
ギックリ度は7である。
これ、かなりヤバい。
休みはあと1日、明日だけだが
正直復活できるとは思えない。

8月に入ってから、とにかく忙しく
立て続けに電話をかけまくり、予約を取る毎日。
もともと水分を摂らない私は
大汗をかくことでさらにトイレが遠くなり
午前中はずっと座りっぱなしで立つこともない。
原因はそれであろう。

いくらバランスボールが腰痛に良くても
座ったままではダメなのだ。
最低でも1時間に1回は立ち上がり
身体を動かすべきなのである。
けれどその真面目さゆえ、夢中で仕事こなす私は
気がついたらお昼を回っていることが多い。
1人なのも、いいんだか悪いんだか。。。

かくして、今私はギックリ腰状態である。
慣れているとは言え、痛い。
お盆休み恒例のカーテンの大洗濯どころか
家の中の移動も不自由。
唯一のお盆休みなのに・・・
あ~最悪。。。

by shi_chan1024 | 2019-08-11 17:12 | 健康 | Comments(0)

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